laise_brito- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя laise_brito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023

52,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

1360 ккал

Жир: 20,76г | Белк: 109,78г | Углев: 188,94г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Café. Обед: Dona Benta Macarrão Espaguete, Carne do Peito de Frango. Ужин: Pioneiro Doce de Leite, Pão de Leite, Cepêra Ketchup Tradicional, Pão de Leite, Patinho. Перекус/Другое: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina. подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laise_brito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laise_brito- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

laise_brito-Изменение Веса