Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sabrinamarquest
Журнал
03 окт 23
sabrinamarquest- Журнал, 03 окт 23
Параметры Пользователя sabrinamarquest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023
50 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2023:
1622 ккал
Жир: 50,02г | Белк: 97,59г | Углев: 188,98г.
Завтрак:
Café, Pão Francês, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru, Parmalat Leite Integral.
Обед:
Frimesa Doce de Leite, Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Quero Feijão Carioca , Alcatra Grelhada, Alface, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Caseiro.
Перекус/Другое:
Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café.
подробнее ...
1880 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sabrinamarquest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю