Beatriiz Rocha- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя Beatriiz Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

1564 ккал

Жир: 38,49г | Белк: 90,48г | Углев: 212,41г. Завтрак: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Обед: Castelo Molho para Salada Rose, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Pepino (com Casca), Tomates, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Fanta Fanta Uva, Nestlé Leite Condensado, Casa Amarela Kit Frutas Vermelhas, Nutrigold Granola, Banana Nanica. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 10 минуты, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beatriiz Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beatriiz Rocha- Журнал, 03 окт 23

Оставить свой Комментарий

Beatriiz Rocha-Изменение Веса