apa0515- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023

63,6 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

1210 ккал

Жир: 47,28г | Белк: 134,03г | Углев: 70,56г. Завтрак: 鵪鶉, 鯛魚, 煎雞蛋, 菜心, Almond Milk Original Unsweetened , Authentic Greek Yogurt 0% Fat, 奇亞籽, Yakult 低糖高纖益力多, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味, Hershey's Cocoa. Ужин: 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, optmeal 分離乳清蛋白粉黑朱古力味, Yakult 低糖高纖益力多, 菜心, 鯛魚. Перекус/Другое: 聖安娜餅屋 (Saint Honore) 迷你蛋黃蓮蓉月餅（至尊八星月餅）. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса