AlekseevaKaty- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя AlekseevaKaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброго пасмурного утра!🍁🍂🌻
Завтрак 721кк🔥
40.6 белка💪
63.4 углей🔥

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

1699 ккал

Жир: 52,34г | Белк: 118,51г | Углев: 196,98г. Завтрак: Грецкие Орехи, Nevo Organic MARINE COLLAGEN, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Кленовый Сироп, Маркет Перекресток Сыр Пармезан 32%, Дыня, Zhukovka Сыр Бри, Пятерочка Персик. Обед: Пятерочка Персик, Только Польза Имбирь в Сахаре, Мистраль Рис Басмати, Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Огурец (с Кожурой). Ужин: Zero Кленовый Сироп, Творог 5%, Дыня. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 51 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 9 часа и 11 минуты, Отдыхать - 5 часа и 44 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 54 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlekseevaKaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlekseevaKaty- Журнал, 03 окт 23

Оставить свой Комментарий

AlekseevaKaty-Изменение Веса