ta300k- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023

97,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 37,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

1095 ккал

Жир: 17,97г | Белк: 43,83г | Углев: 193,22г. Завтрак: White Rice, Coffee. Обед: Apples , Bananas , Celery . Ужин: Prawns, Olives, Lemon. Перекус/Другое: Sainsbury's Flourish Seeded Butternut Squash Baked Crackers , Black Grapes. подробнее ...

2884 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

gr8 drop 👏

03 окт 23 написано членом: Bootylicious!1

Thank you. Lazy way but steady:)

04 окт 23 написано членом: ta300k


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 03 окт 23

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса