Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Елена222333
Журнал
03 окт 23
Елена222333- Журнал, 03 окт 23
Параметры Пользователя Елена222333
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Доброе утро, вторника!!!🌞
Завтрак на 500 ккал.
Каша манная, по вкусу интересная, куплю ещё .
Бутерброды с ветчиной и сыром, авокадо с рыбкой и белки яйца.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2023:
1841 ккал
Жир: 80,35г | Белк: 118,85г | Углев: 158,56г.
Завтрак:
Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Меридиан Нерка Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Белок, Авокадо Авокадо, Обнинский Хлеб Хлеб Дворянский.
Обед:
Рис, Баклажан, Индейка Отварная.
Ужин:
Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Троекурово Котлеты Куриные XXL, Сало, Бульон из Индейки, Свекла Вареная.
Перекус/Другое:
Bounty Райское Манго, Пастила.
подробнее ...
2137 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 52 минуты.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Елена222333-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю