Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jtidsy4
Журнал
03 окт 23
jtidsy4- Журнал, 03 окт 23
Параметры Пользователя jtidsy4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023
82,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2023:
1628 ккал
Жир: 72,26г | Белк: 119,07г | Углев: 131,77г.
Завтрак:
Organic Road Whey Protein Concentrate (WPC), Macro Natural Almond Spread, Uncle Tobys Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Water, Banana.
Обед:
Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat), Egg, Toasted Sour Dough Bread.
Ужин:
Chicken Breast, Fitness Outcomes Thai Green Chicken Curry, White Rice.
Перекус/Другое:
Pears, Macro Walnuts, Oat Milk, Decaffeinated Coffee, Oat Milk, Decaffeinated Coffee.
подробнее ...
2175 ккал
Упражнение:
HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jtidsy4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю