edsonny- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя edsonny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

2134 ккал

Жир: 82,18г | Белк: 211,14г | Углев: 143,19г. Завтрак: Santa Clara Leite Semidesnatado, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate. Обед: Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Salada de Folhas. Ужин: Pepino (com Casca), Frangosul Sassami, Ovo (Inteiro), Santa Clara Leite Semidesnatado, Atlhetica Whey Flavour Chocolate. Перекус/Другое: Herbalife Shake de Chocolate, Iogurte Natural (Leite Integral), Clara de Ovo, Banana Prata, Atlhetica Whey Flavour Chocolate, Ovo, Maçã. подробнее ...

3668 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edsonny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edsonny- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

edsonny-Изменение Веса