Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AlexandreCFP
Журнал
02 окт 23
AlexandreCFP- Журнал, 02 окт 23
Параметры Пользователя AlexandreCFP
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023
103 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
22 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2023:
1761 ккал
Жир: 97,12г | Белк: 129,41г | Углев: 88,58г.
Завтрак:
Vitalin Amaranto em Flocos, Nespresso Café, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, Kitano Canela Em Pó, Polpa Norte Polpa de Uva.
Ужин:
Galo Vinagre Balsâmico, Alface, Sal, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Alcatra sem Gordura Assada (Alexandre), Quinoa.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café (Infusão), Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Bilu Biscoito de Polvilho.
подробнее ...
3105 ккал
Упражнение:
Сидеть - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Musculação - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AlexandreCFP-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю