flahhvinhaa- Журнал, 09 авг 23

Параметры Пользователя flahhvinhaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2023:

1490 ккал

Жир: 60,35г | Белк: 101,15г | Углев: 134,31г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Président Creme de Ricota Light, Isabela Torrada Multigrãos. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor, Cenouras Cozidas, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Verde, Batata Inglesa Assada, Cenouras. Ужин: Sadia Mussarela, Filé Mignon Grelhado, Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Fini Balas de Gelatina Diet, Suco de Laranja Natural, Muscle Definition Creatina, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Tirol Doce de Leite, Da Márcia Pão de Aipim. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahhvinhaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahhvinhaa- Журнал, 09 авг 23

Оставить свой Комментарий

flahhvinhaa-Изменение Веса