camilanascimento2023- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя camilanascimento2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023

99,1 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

1694 ккал

Жир: 67,53г | Белк: 102,43г | Углев: 171,16г. Завтрак: Itambé Iogurte Grego Morango, Girassol Wafer de Chocolate. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão com Molho de Carne. Ужин: Salada Crua, Legumes Grelhados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Fugini Molho de Tomate, Casino Tomate Picado, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Forma Premium. подробнее ...

3038 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilanascimento2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilanascimento2023- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

camilanascimento2023-Изменение Веса