Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
03 окт 23
Alain Lachman- Журнал, 03 окт 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023
87,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2023:
1539 ккал
Жир: 42,66г | Белк: 209,70г | Углев: 68,41г.
Завтрак:
Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt, Egg Omelette or Scrambled Egg, Egg White, Kellogg's Special K, Americano Coffee.
Обед:
Sweet Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Ужин:
Farrah Wraps Low Carb Wrap, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Radix Nutrition Whey Protein, Pams Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter.
подробнее ...
505 ккал
Упражнение:
Приседания - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю