Litta Grabellio- Журнал, 03 май 20

Параметры Пользователя Litta Grabellio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2020

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2020:

1366 ккал

Жир: 44,47г | Белк: 59,88г | Углев: 190,93г. Завтрак: Tahu Goreng, Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Ужин: Ayam Goreng, Saus Tomat, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Перекус/Другое: Frisian Flag Susu Kental Manis, Lemon, Buah Pir, Tempe Mendoan. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litta Grabellio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litta Grabellio- Журнал, 03 май 20

Оставить свой Комментарий

Litta Grabellio-Изменение Веса