Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Andrea Fangel
Журнал
02 окт 23
Andrea Fangel- Журнал, 02 окт 23
Параметры Пользователя Andrea Fangel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Treino pesado merece pratão!
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2023:
1516 ккал
Жир: 69,20г | Белк: 110,88г | Углев: 116,94г.
Завтрак:
Pullman Pão Integral sem Casca , Melitta Café sem Açúcar , Queijo Provolone, Mamão Papaia, Abacate, Banana Nanica.
Обед:
Frimesa Copa Lombo, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface de Folha Verde, Ovo.
Ужин:
Alcatra Grelhada, Carne de Porco do Lombo Assada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Gratinada, Sadia Frango a Passarinho, Alface de Folha Verde, Azeitonas Verdes, Polenta Frita.
Перекус/Другое:
Mãe Terra Remix Sementes , Danone Corpus Light Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado .
подробнее ...
738 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 27 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 8 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты.
подробнее ...
34 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Andrea Fangel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю