Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naydalio
Журнал
02 окт 23
Naydalio- Журнал, 02 окт 23
Параметры Пользователя Naydalio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023
71,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2023:
1370 ккал
Жир: 47,79г | Белк: 76,20г | Углев: 163,04г.
Завтрак:
Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Sabir Laranja, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Po Integral, Aveia em Flocos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Creatina.
Обед:
Melancia, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Beterraba Cozida, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Copa Lombo.
Ужин:
Qualy Margarina (com Sal), Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido.
Перекус/Другое:
Itambé Doce de Leite Tradicional, Nestlé Capuccino Tradicional.
подробнее ...
2435 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naydalio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю