tanushetchka- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023

59,1 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

2537 ккал

Жир: 119,77г | Белк: 115,62г | Углев: 270,51г. Завтрак: Русский Хлеб Коржик Молочный, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Обед: Красный Яр Фокачча с Томатами и Розмарином, The Бык Теплый Салат с Цыпленком, The Бык Шоколадный Фондан, The Бык Стейк Скёрт. Ужин: Snickers Батончик, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Йога - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса