Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jorge terra
Журнал
02 окт 23
Jorge terra- Журнал, 02 окт 23
Параметры Пользователя Jorge terra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Queimando a gordura do sabadão,por que no domingo eu seguir a dieta.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2023:
1651 ккал
Жир: 59,14г | Белк: 118,65г | Углев: 158,86г.
Завтрак:
Café (Infusão), Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral.
Обед:
Jiló Cozido, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado.
Ужин:
Sadia Mussarela, Oba Caldo de Feijão, Omelete de Frango, Omelete, Vagem Cozida, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Jiló.
Перекус/Другое:
Bauducco Torrada Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café.
подробнее ...
2933 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jorge terra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю