arianeferreira4- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя arianeferreira4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Primeiro dia da mudança, vou seguir as proporções que a médica recomentou, vamo que vamo

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

1346 ккал

Жир: 55,72г | Белк: 114,68г | Углев: 96,74г. Завтрак: Panco Bisnaguinha, Ovo Mexido, Hortifruti Salada de Frutas. Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pepino Japonês, Alface Americana, Frango Desfiado, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Lacta Bis (7g), Antarctica Guaraná Zero (Lata), Tirolez Queijo Coalho, Montana Baby Beef, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Doce de Leite, Panco Bisnaguinha. подробнее ...

3003 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arianeferreira4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arianeferreira4- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

arianeferreira4-Изменение Веса