apelmm- Журнал, 01 сен 15

still the same. I guess that's a good thing to not have gained. I feel fast. Maybe retaining water. also possible I have decided less intensely. eating more than I should. and maybe metabolism salted down. pretty hard to resist when I'm home & sad

72,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 10,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2409 ккал

Жир: 83,81г | Белк: 89,29г | Углев: 336,33г.   Завтрак: Pillsbury Cinnamon Rolls with Icing Made with Cinnabon Cinnamon, V8 Golden Goodness. Обед: Great Value Raisins, V8 Purple Power, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Smucker's Strawberry Jam, Great Value Crunchy Peanut Butter, White Bread, White Bread, Carrots, Ranch Salad Dressing, Chicken Drumstick. Ужин: Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Cinnamon Toast Crunch, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...