Rusca- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ainda não estou conseguindo me controlar no final de semana. Acabo estragando tudo o que batalhei durante a semana toda. 😔🤦🏻

82,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

1334 ккал

Жир: 25,23г | Белк: 106,73г | Углев: 162,99г. Завтрак: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, DIA Pão de Macadâmia e Chia. Обед: Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Lacta Lacta Intense 60% Original, Tomates, Filé Mignon Grelhado, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Danone Yopro 15G High Protein Banana com Pasta de Amendoim, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, DIA Pão de Forma Tradicional. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Eu tb!!!

02 окт 23 написано членом: cyp34

Tô nessa luta também 😩

10 окт 23 написано членом: Amanda Jardimm


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса