Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nkelnhofer
Журнал
31 авг 15
nkelnhofer- Журнал, 31 авг 15
Параметры Пользователя nkelnhofer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2015
81,6 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2015:
1939 ккал
Жир: 44,03г | Белк: 248,23г | Углев: 165,21г.
Завтрак:
Quest Mint Chocolate Chunk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kashi Heart to Heart Cereal - Oat Flakes & Wild Blueberry Clusters, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Обед:
Beef Steak (Lean Only Eaten), Green String Beans, Broccoli, Roundy's Boneless Skinless Chicken Breast, Grape Tomatoes, Radish.
Ужин:
MRM Veggie Protein, Strawberries, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quest Mint Chocolate Chunk.
Перекус/Другое:
Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blueberries, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Casein.
подробнее ...
2489 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nkelnhofer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю