chvsmanu- Журнал, 03 сен 23

Параметры Пользователя chvsmanu | < Предыдущая Запись |Следующий >

perdi 1,3kg em 5 dias de forma saudável. isso é tão reconfortante, apenas estou em déficit calórico (mesmo tendo exagerado um pouco em um aniversário ontem) e me exercitando durante os dias!

64,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2023:

821 ккал

Жир: 26,80г | Белк: 65,50г | Углев: 77,08г. Ужин: Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Scala Queijo Prato, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Predilecta Ketchup Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Original, Président Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Panco Bisnaguinha. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chvsmanu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chvsmanu- Журнал, 03 сен 23

Оставить свой Комментарий

chvsmanu-Изменение Веса