Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Лисенок-92
Журнал
02 окт 23
Лисенок-92- Журнал, 02 окт 23
Параметры Пользователя Лисенок-92
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Зажор, алкоголь и плюс почти 3 кг. Ужасно. Надо брать себя в руки, до нового года всего 3 месяца и необходимо дойти до цели. В среду возобновляю антицеллюлитный массаж. А с сегодняшнего дня чёткий контроль питания. Осталось найти время и вернуться в тренажерный зал
88,1 кг
Потеряно до сих пор:
23,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2023:
1505 ккал
Жир: 58,58г | Белк: 166,74г | Углев: 74,61г.
Завтрак:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Перекресток Авокадо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой).
Обед:
Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе.
Ужин:
Сама Готовила Холодец Говяжий, Слобода Соус Майонезный Легкий, Помидоры, Куриное Филе.
Перекус/Другое:
Печеночные Оладьи, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой.
подробнее ...
1853 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Лисенок-92-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю