Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023
|
107,1 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 27,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1804 ккал
|
Жир: 87,62г | Белк: 110,15г | Углев: 144,62г.
Завтрак: Яшкино Пряники Мятные, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Магнит Морковь Свежая, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Восход Прибалтийский Хлеб, СПК Ветчина Балтийская, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Самокат Сметана Термостатная 10%, Кольцовское Яйцо . Обед: Самокат Нут Продовольственный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Компас Здоровья Масло Льняное, Семена Льна, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Самокат Нут Продовольственный, Компас Здоровья Масло Льняное, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
