AnnaZ05hjnjmk- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя AnnaZ05hjnjmk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот такая история, за 10 дней жора, без спорта, получила прибавление😐Будем бороться✊🏼

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

1405 ккал

Жир: 55,35г | Белк: 61,42г | Углев: 166,27г. Завтрак: Солнцепек Сырники, Кофе с Молоком. Обед: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. Ужин: Чай, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой . Перекус/Другое: Плов с Курицей. подробнее ...

271 ккал

Упражнение: Степпер - 35 минуты, Apple Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

вес моей мечты)

01 окт 23 написано членом: Angelischka

10 дней назад был 53,6😑Я прям чувствую эти лишние кг((

02 окт 23 написано членом: AnnaZ05hjnjmk

Как минимум часть - это отеки, поэтому вы их чувствуете

02 окт 23 написано членом: Надин Через тернии

не сдавайся

02 окт 23 написано членом: dashkaholod

)))

02 окт 23 написано членом: spoookyspider

мне бы так поправиться... 🤣, не вес, а мечта..

02 окт 23 написано членом: isakovatatana240

Весы показали, скрытое ожирение, я им не сильно верю конечно же, у них есть погрешность, но жира реально много для моего веса и роста, больше 27%, было около 25%.В последнее время вообще почему то сложно себе откипать в еде(((Хз что такое, все время есть хочу, обычно такое происходило в дни месячных и овуляции, но сейчас не этот период(((

02 окт 23 написано членом: AnnaZ05hjnjmk

А рост у вас какой?

02 окт 23 написано членом: Надин Через тернии

Надин Через тернии 160см

02 окт 23 написано членом: AnnaZ05hjnjmk

О каком "много жира" речь? Я ваши фотографии посмотрела. Вижу стройную девушку. Хотите большей упругости - подключайте силовые тренировки. Через год в том же весе будет другое ощущение от своего тела.

03 окт 23 написано членом: Надин Через тернии


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaZ05hjnjmk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaZ05hjnjmk- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

AnnaZ05hjnjmk-Изменение Веса