JRioVar84- Журнал, 30 сен 23

Параметры Пользователя JRioVar84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2023

84,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2023:

1747 ккал

Жир: 68,55г | Белк: 116,19г | Углев: 153,92г. Завтрак: Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café con Leche, Mercadona Copos de Avena. Обед: Milsani High Protein Pudding Caramelo, Huevo Cocido, Incarlopsa Taquitos de Jamón, Hacendado Salmorejo. Ужин: Hacendado Guacamole, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Pechuga de Pollo, Tomates Cherry. Перекус/Другое: Hacendado Bebida Isotónica. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Series 10x400 - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JRioVar84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JRioVar84- Журнал, 30 сен 23

Оставить свой Комментарий

JRioVar84-Изменение Веса