Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JRioVar84
Журнал
30 сен 23
JRioVar84- Журнал, 30 сен 23
Параметры Пользователя JRioVar84
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2023
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2023:
1747 ккал
Жир: 68,55г | Белк: 116,19г | Углев: 153,92г.
Завтрак:
Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café con Leche, Mercadona Copos de Avena.
Обед:
Milsani High Protein Pudding Caramelo, Huevo Cocido, Incarlopsa Taquitos de Jamón, Hacendado Salmorejo.
Ужин:
Hacendado Guacamole, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Pechuga de Pollo, Tomates Cherry.
Перекус/Другое:
Hacendado Bebida Isotónica.
подробнее ...
2518 ккал
Упражнение:
Series 10x400 - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JRioVar84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю