outerlimit- Журнал, 01 окт 23

Steel cut oats, apple, strawberries, walnuts, pumpkin seeds, hemp hearts, half/half

---

1503 ккал

Жир: 79,35г | Белк: 68,87г | Углев: 135,69г.   Завтрак: Simple Truth Organic Half & Half, Dole Frozen Strawberries, David Seeds Pumpkin Seeds, Walnuts, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples. Обед: Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Chopped Kale, Simple Truth Organic Frozen Sweet Potato, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, La Tortilla Factory Hand Made Style White Corn Tortillas, Kroger Grape Tomatoes, Navels Oranges, Avocado, Egg. Ужин: Almonds, Larabar Peanut Butter Cookie. подробнее ...

1394 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...