Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kssenniia
Журнал
01 окт 23
kssenniia- Журнал, 01 окт 23
Параметры Пользователя kssenniia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
очень уж мне нравится смотреть на до/после 🙌 осталось совсем немного 🤏
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2023:
813 ккал
Жир: 27,58г | Белк: 109,54г | Углев: 22,12г.
Завтрак:
Киндер Сюрприз, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака.
Обед:
Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Global Village Шампиньоны.
Ужин:
Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Exponenta Солёная Карамель , Mamaprotein Батончик Малиновый Маффин.
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком.
подробнее ...
1718 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
65 Сторонников
Поддержка
Комментария
Достойно👍👍👍
01 окт 23 написано членом:
milkevolf
milkevolf, спасибо! Стараемся 😄
01 окт 23 написано членом:
kssenniia
Какая вы красотка 😍 умница! Поделитесь как достигли результата ?
22 окт 23 написано членом:
Tanui95
Tanui95, спасибо большое ❤️ в основном дефицит калорий 😁 убрала сладкое, мучное, ночные жоры, плюс спорт на регулярной основе в самом начале пути, потом плавно перешла на стретчинг с добавлением иногда силовых занятий ☀️ и отдавала предпочтение белковой пище 🥰
22 окт 23 написано членом:
kssenniia
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kssenniia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю