mosiarmstrong- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя mosiarmstrong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023

95,5 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

1785 ккал

Жир: 53,25г | Белк: 127,47г | Углев: 204,32г. Завтрак: Maple Grove Farms Blueberry Syrup (Naturally Flavored), Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs, Stop & Shop Multigrain Bread. Обед: La Fe Mixed Vegetables, Cooked Lentils, Shoprite 96% Lean 4% Fat Ground Beef. Ужин: Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Now Foods Psyllium Husk Powder, Ghost Oreo Whey Protein, Farmland Dairies Skim Plus 100% Fat Free Milk. Перекус/Другое: Utz Cheese Balls, General Mills Cocoa Puffs, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt. подробнее ...

298 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mosiarmstrong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mosiarmstrong- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

mosiarmstrong-Изменение Веса