Dashenka0611- Журнал, 31 авг 15

Параметры Пользователя Dashenka0611 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2015

62,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2015:

2460 ккал

Жир: 107,45г | Белк: 103,38г | Углев: 271,72г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Дымов Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо. Обед: Хайнц Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Обычные Блины, Чай, Обычные Блины, Джемы и Варенья, Чай, Подсолнечное Масло, Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Веселый Молочник Молоко 3,2%, Пиканта Вишневый Сироп, Творог 5%. Перекус/Другое: Sunfeel Икра Баклажановая, Сливочное Масло, Орехи в Шоколаде, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Джемы и Варенья. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: бег - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Dashenka0611-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю