Andrea Fangel- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя Andrea Fangel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

1624 ккал

Жир: 68,14г | Белк: 154,71г | Углев: 116,73г. Завтрак: Pullman Pão Integral sem Casca , Queijo Provolone, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia, Abacate, Banana Nanica. Обед: Brócolis Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Provolone, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Anchova Negra (Peixe Prego), Molho de Soja (Shoyu), Sésamo Real Gergelim Mix, Kenko Yaki Sushi Nori, Philadelphia Cream Cheese Light. Перекус/Другое: Panqueca de whey e banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Água de Coco. подробнее ...

736 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 25 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andrea Fangel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andrea Fangel- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

Andrea Fangel-Изменение Веса