Tigalillie- Журнал, 01 окт 23

Grüne Bohnen Salat mit Kaiserschoten und gebratenem Sesam-Mandel-Räuchertofu
1 Portion ca. 236 kcal
《VEGAN》


3 Portionen :
* 500 g Buschbohnen (126 kcal)
* 200 g Kaiserschoten (84 kcal)
* 75 g rote Zwiebel (32 kcal)
* 200 g Sesam-Mandel-Räuchertofu
(396 kcal)
* 20 ml Sojasoße (4 kcal)
* 8 ml Sesamöl (66 kcal)
* 5 ml Zitronensaft (1 kcal)

---

1210 ккал

Жир: 50,53г | Белк: 80,90г | Углев: 105,22г.   Завтрак: Goldähren Eiweiß Brot, Lätta Lätta Vegan, Billie Green Vegane Salami Klassik. Обед: Grüne Bohnen Salat. Ужин: Braeburn Äpfeln, Heidelbeeren, Zott Pure Joy Grieß Pur, Grüne Bohnen Salat. Перекус/Другое: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Lätta Lätta Vegan, Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam , Hafer & Mandel, Kaffee. подробнее ...

1364 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...