Marcosrp01- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя Marcosrp01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023

106 кг Потеряно до сих пор: 34 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

2618 ккал

Жир: 189,48г | Белк: 162,04г | Углев: 60,61г. Обед: Morangos, Max Titanium Creatina , Piracanjuba Queijo Mussarela , Hortifruti Antepasto de Berinjela, Ovo Cozido, Rocambole de Carne. Ужин: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Rocambole de Carne. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcosrp01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcosrp01- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

Marcosrp01-Изменение Веса