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1031 ккал
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Жир: 64,52г | Белк: 88,38г | Углев: 19,90г.
Завтрак: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Cebolinha Verde, Alhos-Poró, Heinz Mostarda Amarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Linea Stevia 100%, Café, Ovo Frito, Seara Mortadela Defumada. Обед: Castelo Vinagre de Maçã , Frango Assado, Alface de Folha Verde, Tomates, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida. Перекус/Другое: Leão Chá Mate + Groselha Negra. подробнее ...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Bom dia “japa” a tempos qhe não lhe via ,como anda a vida , a corrida vida de mãe professora é mulher ,sucesso na jornada ⭐️👏🏻💪🏻🥩
01 окт 23 написано членом: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Oi, lindonaaaaaa! Estou na luta novamente. Kkkkk
Recuperei uma parte do peso que havia perdido na época, mas aos poucos vou perder.
E você, tudo em cima? 😊
01 окт 23 написано членом: Monique.jap =)
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Oi Japa ,sei bem como é isso recuperar porque vamos na onda de um pedacinho não faz mal ,ah mas só hoje,eu mereço .. faz pelo menos 20 anos que tô tipo sanfona 🪗 kk perde ganha perde ganha . Agora tô fazendo diferente ,embora a família não esteja de dieta ,parei de comprar e cozinhar muitas “porcarias” assim oque os olhos não veem o estômago e a balança não sente kk . Vamos nessa que desistir não ajuda em nada , você já sabe o caminho ,já sabe oque fez de errado .. vamos corrigindo 💪🏻😍
01 окт 23 написано членом: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Monique.jap =)-Изменение Веса
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