Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023
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65,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2951 ккал
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Жир: 82,44г | Белк: 204,42г | Углев: 335,88г.
Завтрак: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Aguacate, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein. Обед: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Aceitunas Rellenas Anchoa, Carrefour Cebolletas Agridulces, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Piña en Su Jugo, Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Carrefour Espirales Tricolor, Hacendado Melocotón en Almíbar, Aceite de Oliva, Huevo. Ужин: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Calzone de Pollo a la Barbacoa. Перекус/Другое: Hacendado Salchichón Extra, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Queso Fresco Batido, Hacendado Queso Fresco Batido, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Barra Pan, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Tranchettes Queso Lonchas. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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Rubenvt365-Изменение Веса
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