helen_sharky- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя helen_sharky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023

68,5 кг Потеряно до сих пор: 61,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

2202 ккал

Жир: 55,07г | Белк: 121,47г | Углев: 312,57г. Завтрак: Кефир 1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Манник творожный, Густияр Сгущенное Молоко. Обед: Сухие Семена Чиа, Булгур, Кефир 1%, Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Ужин: Миндаль Миндаль, Творог 5%, Савушкин Продукт Теос 2%. Перекус/Другое: Папа Может Ветчина , Snaq Fabriq Snaqer , RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helen_sharky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helen_sharky- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

helen_sharky-Изменение Веса