johnpersico- Журнал, 31 авг 15

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2015

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2015:

1715 ккал

Жир: 64,90г | Белк: 61,02г | Углев: 204,12г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Обед: Olive Garden Pasta e Fagioli, Beef Noodle Soup, Kroger Chicken Salad. Ужин: Cheddar Cheese, Tuna Salad Sandwich, Corn On The Cob with Butter, Regular Beer. Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю