umbra13- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя umbra13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Творожная основа и инжир с сыром , вкусно и очень сытно.А по калл. вообще не страшно)

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

1263 ккал

Жир: 62,23г | Белк: 121,69г | Углев: 49,02г. Завтрак: Большая Кружка Молоко 3,2%, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Велком Шейка Сырокопченая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Овсяноблин, Инжир, Яйцо, Президент Сыр Плавленый Камамбер. Обед: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Индейка Отварная. Ужин: Ёбатон Jamy Pie. подробнее ...

40 Сторонников Поддержка

Комментария

Можно рецепт пожалуйста 🙏

01 окт 23 написано членом: mmd028

тесто: -192 гр творога 5% -яйцо 47гр -мука 54 гр На 100грамм теста получается 163 ккал. Тесто запекаете в духовке минут 10,сверху кладете любую начинку и еще минут 5-10 в духовку. Такое странное кол-во ингредиентов по массе,потому что с остатками творога делала с утра и сразу все взвешивала,чтобы ккал высчитать. Из такого кол-ва теста получилось три порции.

01 окт 23 написано членом: umbra13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umbra13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umbra13- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

umbra13-Изменение Веса