irrr99- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя irrr99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

(77, 55)

77,6 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

2373 ккал

Жир: 108,14г | Белк: 113,95г | Углев: 237,88г. Завтрак: Ikan Layur, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Обед: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Ужин: Yellowfit Chicken Kebuli Fried Rice, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Sidomuncul Susu Jahe, Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Indomaret Emping Manis Pedas, Gula Pasir, Teh Tawar. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irrr99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irrr99- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

irrr99-Изменение Веса