Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cheryllyna
Журнал
30 сен 23
Cheryllyna- Журнал, 30 сен 23
Параметры Пользователя Cheryllyna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ate 2,000 calories yesterday because of my pizza cheat meal and also took a rest day from the gym. Back on track today though! Having a cheat meal each week gives me the fuel to get through another successful week eating a well thought out diet high on nutrients and low in calories.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2023:
1528 ккал
Жир: 48,70г | Белк: 83,26г | Углев: 169,83г.
Завтрак:
Corner Bakery Cafe Croissant, Naturegg Eggs.
Обед:
Lenny & Larry's The Complete Cookie-Fied Bar, Naturegg Eggs, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil.
Ужин:
Hormel Vegetarian Chili with Beans (Can).
Перекус/Другое:
Wegmans Red Seedless Grapes, Beer, Imperial Garden Organic Edamame.
подробнее ...
2259 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
27 Сторонников
Поддержка
Комментария
I like to joke that my diet and I are in an open relationship 🤣 I don't have a specific cheat meal, but try to give myself enough wiggle room to make it all more doable for the long run. Sounds like you've found what works for you! 😁👍
30 сен 23 написано членом:
writingwyo
Agreed! I find it so important to just listen to my own thoughts around food. If I keep obsessively thinking about naughty treats I can’t have then I’m not making my health food good enough or I’m just getting bored. That’s when it’s time for a new recipe.
30 сен 23 написано членом:
Cheryllyna
Perfect mindset and something you can do for life. 🤝
01 окт 23 написано членом:
Joe Not Exotic
i do admire how you still counted your 2000 calories on your diet cheat day. i enjoy my cheat day as a "free day". still on saturdays like yourself. but, it's the only day i don't track anything to really take a break from all the prepping and tracking work all week. keep up your hard work. your self motivation and self leadership is very apparent.
01 окт 23 написано членом:
steveputer
Good job.
01 окт 23 написано членом:
-MorticiaAddams
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cheryllyna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю