Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lettygaylor
Журнал
31 авг 15
lettygaylor- Журнал, 31 авг 15
Параметры Пользователя lettygaylor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2015
66,7 кг
Потеряно до сих пор:
60,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2015:
1532 ккал
Жир: 49,35г | Белк: 71,85г | Углев: 204,58г.
Завтрак:
Great Value Strawberry Awake Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Water.
Обед:
Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Water.
Ужин:
El Milagro White Corn Tortilla, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), La Preferida Spanish Rice, Chicken Breast, Water.
Перекус/Другое:
Wonderful Halos Mandarin Oranges, Gala Apples, equate Fiber Powder, Water.
подробнее ...
2190 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Excellent!
31 авг 15 написано членом:
pwrestlephoto
Looking good!!!
31 авг 15 написано членом:
John10251
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lettygaylor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю