jessikjannis17- Журнал, 30 сен 23

Hoje cheguei ao meu menor peso dos últimos três anos. Cheguei a pesar 102,00 kg. E aí ficava no oscilação entre uma dieta e outra. Muito gratificante chegar a casa dos 80 e baixando...

88,6 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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836 ккал

Жир: 52,60г | Белк: 61,88г | Углев: 31,54г.   Завтрак: Peg Pig Torresmo Pururuca . Обед: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Tropeira Bacon em Cubos, Couve-Flor, Carne de Vaca Assada, Frango Assado. Перекус/Другое: Kiwi, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, San Mar Castanha de Caju, Pura Vida Semente de Abóbora . подробнее ...