Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lanesilva28
Журнал
30 сен 23
Lanesilva28- Журнал, 30 сен 23
Параметры Пользователя Lanesilva28
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Tá devagar mais não vou desistir...
uma hora vai descer esse peso.
93,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2023:
1288 ккал
Жир: 45,39г | Белк: 91,72г | Углев: 126,48г.
Завтрак:
Ovo, Caju, Vitarella Cream Cracker Integral.
Обед:
Seara Frango a Passarinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido), Ovo.
Перекус/Другое:
Dux Whey Protein Concentrado Chocolate.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
estou comendo de tudo não estou me privando, minha ansiedade tá bem melhor, e a compulsão controlada, enfim... academia no máximo 5 vezes na semana, alimentação ok, irei fazer exames que a nutricionista passou pra ver se meus hormônios está tudo certo... não posso desistir pela minha saúde física e mental... foco e força.
30 сен 23 написано членом:
Lanesilva28
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lanesilva28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю