qkinne1- Журнал, 09 авг 11

Параметры Пользователя qkinne1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2011

131,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 40,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2011:

1954 ккал

Жир: 60,99г | Белк: 123,24г | Углев: 235,28г. Завтрак: Bananas, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Grands! Biscuits - Butter Tastin', SunnyD Tangy Original Citrus Punch. Обед: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Organic Whole Kernel Sweet Corn. Ужин: Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Перекус/Другое: Chewy Chocolate Chip High Protein Bar, Baby Carrots, Applesauce, Snickers Bar (Fun Size), Chicken Strips Crispy Chicken Breast Tenderloin Fritters, Water. подробнее ...

3909 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 28 минуты, Круговая Тренировка - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qkinne1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qkinne1- Журнал, 09 авг 11

Оставить свой Комментарий

qkinne1-Изменение Веса