tanushetchka- Журнал, 30 сен 23

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2023

58,3 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2023:

2940 ккал

Жир: 170,22г | Белк: 103,16г | Углев: 253,97г. Завтрак: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Яблоко, Счастье Пралине с Кокосом в Молочном Шоколаде , Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла. Обед: Капучино, Сыроварня Брускетта с Тамбовским Окороком , Лосось на Пару, Грильница Крем Суп Картофельный. Ужин: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Банан, От Палыча Медовик, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Перекус/Другое: Snickers Батончик. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 58 минуты, Йога - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 30 сен 23

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса