JRioVar84- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя JRioVar84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023

84,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

1347 ккал

Жир: 64,36г | Белк: 75,15г | Углев: 103,54г. Завтрак: Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Обед: Pechuga de Pavo, Tomates Cherry, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Huevo, Calabacín. Ужин: Calabacín, Entrepinares Queso Tierno Lonchas. Перекус/Другое: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Pan Integral, Hacendado Guacamole, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Subida Montaña - 2 часа и 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JRioVar84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JRioVar84- Журнал, 29 сен 23

Оставить свой Комментарий

JRioVar84-Изменение Веса