layscocozinho- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя layscocozinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

2420 ккал

Жир: 95,09г | Белк: 73,23г | Углев: 300,81г. Завтрак: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Ovo Mexido, Pão Francês. Обед: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Alface Americana, Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo. Ужин: McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's McFlurry Ovomaltine. Перекус/Другое: Lacta Bis (7g), Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro . подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

layscocozinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

layscocozinho- Журнал, 29 сен 23

Оставить свой Комментарий

layscocozinho-Изменение Веса