adrianaurt- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя adrianaurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

56,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

855 ккал

Жир: 37,12г | Белк: 80,32г | Углев: 47,75г. Завтрак: Presunto de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Pão de Forma. Обед: Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Assada, Peito de Frango. Ужин: Sadia Mortadela Defumada, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Adaptogen Whey Protein Isolate, Banana Prata. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianaurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianaurt- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

adrianaurt-Изменение Веса