olga_oip- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя olga_oip | < Предыдущая Запись |Следующий >

урра вес пошёл в нужном направлении 💪

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

1114 ккал

Жир: 41,49г | Белк: 123,62г | Углев: 59,57г. Завтрак: Петелинка Печень Куриная, Куриные Грудки, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Петелинка Печень Куриная, Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Увелка Крупа Гречневая, Петелинка Печень Куриная, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: свободная - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga_oip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga_oip- Журнал, 29 сен 23

Оставить свой Комментарий

olga_oip-Изменение Веса